লাইফস্টাইল ডেস্ক।।
করোনাভাইরাস প্রতিরোধে আমাদের দেশে অনেকেই ফেস-মাস্ক ব্যবহার করছেন। তবে অনেকেই মাস্ক পরছেন ভুল পদ্ধতিতে। এতে করে ভাইরাসে আক্রান্ত হবার আশঙ্কা বেড়ে যাচ্ছে। জেনে নিন মাস্ক ব্যবহারের সঠিক নিয়ম কী?
করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে কোনো ওষুধ বা টিকা আর্বিষ্কার না হওয়ায় প্রতিরোধই হচ্ছে এই রোগ থেকে বাঁচার অন্যতম উপায়।এ ভাইরাস প্রতিরোধে মাস্ক ব্যবহারের পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা।
চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী, ঘরের বাইরে মাস্ক ব্যবহার করতে হবে। তবে ভাইরাস প্রতিরোধে কিভাবে মাস্ক পরতে হবে তা আমরা অনেকেই জানি না।
ভারতীয় চিকিৎসক ডা. রোমিল এবং ডা. তরুণ সাহনি বলেন, সার্জিক্যাল মাস্ক উল্টো করে পরা উচিত নয়। সব সময় এর রঙিন দিকটা বাইরে থাকবে।
ঘর থেকে বের হলে অবশ্যই মাস্ক ব্যবহার করতে হবে। চিকিৎসকরা জানিয়েছেন, মাস্ক বড়দের পাশাপাশি ছোটরাও ব্যবহার করতে পারবে। তবে অবশ্যই ব্যবহারের নিয়ম জানা জরুরি।
আসুন জেনে নেই করোনাভাইরাস প্রতিরোধে চিকিৎসকদের কিছু পরামর্শ-
১. করোনাভাইরাস প্রতিরোধে গণপরিবহন ব্যবহার না করাই ভালো।
২. মাস্ক উল্টো করে পরা উচিত নয়। সব সময় এর রঙিন দিকটা বাইরে থাকবে।
৩. প্রচুর ফলের রস ও পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে।
৪. বাইরে থেকে ঘরে ফিরে সাবান দিয়ে হাত ধোয়া উচিত। পারলে গোসল করলে ভালো।
৫. কিছু খাওয়া কিংবা রান্নার আগে ভালো করে ধুয়ে নেওয়া, ডিম কিংবা মাংস রান্নার আগে ভালোভাবে সিদ্ধ করা।
৬. ময়লা কাপড় দ্রুত ধুয়ে ফেলা, নিয়মিত ঘর ও কাজের জায়গা পরিষ্কার রাখা।
৭. অপ্রয়োজনে ঘরের দরজা-জানালা খুলে না রাখা।
৮. অসুস্থ ব্যক্তির সংস্পর্শে না যাওয়ার। সর্দি-জ্বর হলেও ঘরে থাকার পরামর্শ দিচ্ছেন তারা।
তথ্যসূত্র-আনন্দবাজার পত্রিকা।
