স্বাস্থ্য-চিকিৎসা।।
করোনাভাইরাসের তাণ্ডবে দিশেহারা পুরো বিশ্ব। এই সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পরামর্শ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের।
এই সময় পুষ্টিকর খাবারের পাশাপাশি ত্রিফলার চা খেতে পারেন। আয়ুর্বেদিক এই চা আপনাকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি নানা রোগের হাত থেকেও রক্ষা করবে। আয়ুর্বেদ অনুসারে দীর্ঘস্থায়ী রোগের স্থায়ী সমাধান এই ত্রিফলা।
ত্রিফলা হচ্ছে তিনটি ভেষজ ফল। আমলকি, বহেরা এবং হরতকির মিশ্রণে তৈরি এটি। এটি মেদ কমাতে দারুন কাজ করে। ফলে ওজন কমাতে ত্রিফলা খুবই সাহায্য করে। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থাকলে এই ত্রিফলা মিশ্রিত পানি খেতে পারেন।
শুধু তাই নয়, চুল ওঠাও বন্ধ করে ত্রিফলা। তবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কীভাবে খাবেন ত্রিফলার চা। জেনে নিন পদ্ধতি-
এক কাপ পানিতে এক চা চামচ ত্রিফলার গুঁড়া মিশিয়ে নিন। এবার কম আঁচে ফুটিয়ে নামিয়ে নিন। দিনে দুই থেকে তিনবার পান করতে পারেন এই চা। স্বাদ বাড়াতে লেবুর রস অথবা মধু মেশাতে পারেন।
এই চা আপনার শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে। শরীরকে ডিটক্সাইফাই করে। বদহজমের সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে। যাদের দাঁতের সমস্যা রয়েছে তারাও খেতে পারেন এই চা। এমনকি মূত্রনালির ইনফেকশন দূর করে এই ত্রিফলা চা।
সূত্র-টাইমস অব ইন্ডিয়া।
