শুক্রবার, ১৯ এপ্রিল ২০২৪, ৬ বৈশাখ, ১৪৩১
৭ বাদাম নিয়মিত খাবেন যে কারণে
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। নাস্তায় সহজ ও স্বাস্থ্যকর কিছু খেতে চাইলে বাদাম খান নিয়মিত। এটি স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, ভিটামিন, ফাইবার এবং প্রোটিনে ভরপুর। বাদাম স্বাস্থ্যের উন্নতি করার পাশাপাশি হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে বিশেষভাবে সাহায্য আরও পড়ুন
উপকার পেতে চায়ের সঙ্গে মেশান এই ২ মশলা
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। ঠান্ডা কিংবা সর্দি-কাশির সমস্যায় আরাম দেয় এককাপ চা। আমরা প্রায় সবাই প্রতিদিন অন্তত এককাপ হলেও চা পান করি। তবে অনেকে আবার মনে করেন যে নিয়মিত চা পান করা আরও পড়ুন
লাল ও মিষ্টি তরমুজ চেনার দারুণ কৌশল!
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। গরমে সবারই খুব পছন্দের একটি ফল হচ্ছে তরমুজ। লাল টুকটুকে মিষ্টি তরমুজ খেতেও দারুণ সুস্বাদু। তাছাড়া গরমে তরমুজের জুস অনায়াসেই দেহে প্রশান্তি এনে দেয়। দেখা যায় অনেকেই বাজার আরও পড়ুন
খোসাসহ আমের টক-মিষ্টি-ঝাল আচার
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। কাঁচা আম খুব বেশিদিন আর পাওয়া যাবে না বাজারে। মজাদার টক-মিষ্টি-ঝাল আচার বানিয়ে খেতে পারেন বছরজুড়ে। রোদে দেওয়ার ঝামেলা ছাড়াই এটি বানানো যায়। জেনে নিন রেসিপি। কাঁচা আম আরও পড়ুন
গরমে যেসব ফল খাওয়া জরুরি
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। গরমে নানারকম ফল পাওয়া যায় বাজারে। এসব ফল মূলত আমাদের ভেতর থেকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। তীব্র গরমে এইসব ফল আমাদের জন্য আশীর্বাদস্বরূপ। আম, জাম, লিচু, বেল, শসা আরও পড়ুন
লকডাউনে চোখ বাঁচাতে মেনে চলুন এসব নিয়ম
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। করোনাভাইরাসের সংক্রমণ থেকে বাঁচতে পৃথিবীব্যাপী চলছে লকডাউন। এই অবস্থায় ঘরে বসে অফিসের কাজে একটানা কম্পিউটারের দিকে তাকিয়ে থাকা, নয়তো টিভিতে অনুষ্ঠান বা খবর দেখা। এর সঙ্গে রয়েছে মোবাইলের আরও পড়ুন
এই সময় ফ্রিজে খাবার রাখতে যে বিষয়গুলো খেয়াল করবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। করোনাভাইরাসের কারণে এখন আগের মতো বাইরে গিয়ে কেনাকাটা করা হয় না। অনেকেই এক বা দুই সপ্তাহের জিনিস একসাথেই কিনে রাখছেন। কিন্তু, ফল, শাকসবজি এবং অন্যান্য খাদ্য সামগ্রী স্টোর আরও পড়ুন
গৃহবন্দী জীবনে অল্প মশলায় রান্না করুন লাসুনি মুরগি
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। করোনাভাইরাসের সংকটময় এই মুহূর্তে এখনও অনেকেই গৃহবন্দী। তবে ভোজনরসিক মানুষেরা সময়টাকে উপভোগ করে কাটাচ্ছেন। প্রতিদিন নানান ধরনের সুস্বাদু রান্না করছেন। হয়তো অন্য সময় কর্মব্যস্ততার চাপে পড়ে ইচ্ছা থাকলেও আরও পড়ুন
দাবি করা হলেও যে ৫ খাবার ক্যালোরিমুক্ত নয়
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। ওজন কমানোর প্রাথমিক ও প্রথম নিয়ম হলো ক্যালোরিমুক্ত খাবার খাওয়া। শরীরের ক্যালোরি পোড়ানোর পাশাপাশি বাড়তি ক্যালোরি শরীরে যাতে প্রবেশ না করে সেজন্য খাবারেও সচেতন থাকতে হয়। এসময় সাধারণত আরও পড়ুন
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় খেজুর
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খুবই কার্যকরী ভূমিকা রাখে খেজুর। রক্তস্বল্পতা রয়েছে এমন রোগীর ক্ষেত্রে খেজুর ভালো উপকারী ফল। পুষ্টিকর ফলের মধ্যে খেজুর অন্যতম। খেজুরকে প্রাকৃতিক শক্তির উৎস আরও পড়ুন
৬২/৫৬ রাবেয়া মঞ্জিল, ব্রাউন কম্পাউন্ড-বরিশাল।
মোবাইল: +88 01318 242276 ইমেইল: [email protected]