শনিবার, ২০ এপ্রিল ২০২৪, ৭ বৈশাখ, ১৪৩১
আখরোট কেন খাবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। সুস্থ থাকতে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় বাদাম রাখার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। কাজু, পেস্তা, চীনা বা আখরোট সব বাদামই স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। অন্য বাদামের মতোই আখরোটেরও প্রচুর স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে। শরীরের আরও পড়ুন
ঠান্ডা না গরম- স্বাস্থ্যের জন্য কোন দুধ বেশি উপকারী?
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। শরীরের জন্য সবচেয়ে উপকারী খাবারের মধ্যে দুধ অন্যতম। বিভিন্ন পুষ্টিগুণে ভরপুর থাকায় এ খাবারটিকে আদর্শ খাবার বলা হয়। দুধ কেউ গরম খেতে ভালোবাসেন, কারও বা ঠান্ডা দুধ পছন্দ। আরও পড়ুন
দুধের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। দুধ আর মধু- দুটিই পুষ্টিগুণে ভরপুর খাবার। ক্যালসিয়ামের সবচেয়ে ভালো উৎস হচ্ছে দুধ। ক্যালসিয়াম দাঁত ও হাড়ের গঠনে সাহায্য করে, দাঁতের ক্ষয়রোধ করে। এছাড়া দৃষ্টিশক্তি ভালো করতেও দুধ আরও পড়ুন
স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে যা করণীয়
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। গোটা বিশ্বে নারীরা যে দুটি ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে বেশি মারা যান তার মধ্যে স্তন ক্যান্সার অন্যতম। সাধারণত স্তনে কিছু কোষ অস্বাভাবিক ভাবে বেড়ে যাওয়ায়, অতিরিক্ত কোষগুলো বিভাজনের মাধ্যমে আরও পড়ুন
রান্নায় ঝাল-লবণ বেশি হলে যা করবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। রান্নার হাত যতই ভালো হোক, কখনো কখনো স্বাদে এদিক-ওদিক হবেই। কখনো লবণ, কখনো ঝাল বেশি হয়ে যেতে পারে। তাতে করে আপনার সাধের রান্নার স্বাদ নষ্ট হবে। ঝাল বা আরও পড়ুন
হালকা গরম পানি পানে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। করোনাকালে অনেকেই গলা ব্যথা কিংবা সর্দি -জ্বর হলে হালকা গরম পানি পান করছেন। কেউ কেউ হালকা গরম পানি দিয়ে ঘন ঘন কুলিকুচিও করছেন। বিশেজ্ঞরা বলছেন, শুধু করোনাকাল নয়, আরও পড়ুন
ছেলে দেখলেই মেয়েরা যে ৫ বিষয়ে খেয়াল করবেই
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। পরিচিত-অপরিচিত কত মানুষের সঙ্গেই আমাদের দেখা হয় প্রতিদিন। পথ চলতে, শপিং মলে, কোথাও ঘুরতে গিয়ে, রেস্টুরেন্টে কিংবা অফিসে। কারও কারও সঙ্গে কথাও হয় কিছুক্ষণ হয়তো। কোনো পুরুষের সঙ্গে আরও পড়ুন
মাছের বিরিয়ানি তৈরির রেসিপি
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। বিরিয়ানি শব্দটি শুনলে চোখের সামনে যে ছবি ভেসে ওঠে তার সঙ্গে মাছের কোনো মিল নেই। বিরিয়ানি মানেই গরু, খাসি নয়তো মুরগির মাংস দিয়ে তৈরি। কিন্তু মাংস না হয়ে আরও পড়ুন
খালি পেটে যেসব খাবার খেলে শরীর সুস্থ থাকবে
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। শরীর সুস্থ রাখতে খাবার খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ঠিকমতো খাবার না পেলে শরীরে নানাবিধ সমস্যা দেখা দেয়। আজকাল সবাই ব্যস্ত। সময় মতো খাবার খাওয়ার কথা অনেকের মনে থাকে না। আরও পড়ুন
মা হওয়ার পরে যে কাজগুলো করবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। মা হওয়ার যাত্রা মোটেই সহজ নয়। একজন নারীকে অনেকরকম অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যেতে হয় এসময়। শারীরিক, মানসিক নানা পরিবর্তন আসে। গর্ভাবস্থায় প্রায় সব নারীরই ১১.৫ কেজি থেকে ১৬ আরও পড়ুন
৬২/৫৬ রাবেয়া মঞ্জিল, ব্রাউন কম্পাউন্ড-বরিশাল।
মোবাইল: +88 01318 242276 ইমেইল: [email protected]