শনিবার, ০৪ মে ২০২৪, ২১ বৈশাখ, ১৪৩১
ডায়াবেটিসে ফিট থাকতে যেসব পরিবর্তন আনবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। কিছু অসুখ স্বাভাবিক ও সাধারণ। কিছু আবার একরোখা। একবার দেখা দিলে জীবনটাকে আমূল বদলে দেয়। পরিবর্তন আনতে হয় চেনাজানা অনেক অভ্যাসে। তেমনই একটি অসুখ হলো ডায়াবেটিস। এটি আবার আরও পড়ুন
শীতে কোষ্ঠকাঠিন্য বাড়ে কেন? প্রতিরোধে যা করণীয়
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। শীতকাল মানেই উৎসব। এ সময় খাওয়া-দাওয়া অন্যান্য সময়ের চেয়ে বেশি হয়। সে কারণে গ্যাসের সমস্যাও বাড়ে। এছাড়া গরম পোশাক বেশিক্ষণ পরে থাকায় পেটের নানা সমস্যা দেখা দেয়। ফলে আরও পড়ুন
যেভাবে বানাবেন টক-ঝাল-মিষ্টি জলপাইয়ের শরবত
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। জলপাইয়ের মৌসুম চলছে। মজাদার ও স্বাস্থ্যকর জলপাইয়ের শরবত বানিয়ে খেতে পারেন এই সময়। এটি দারুণ রিফ্রেশিং একটি পানীয়। বানিয়ে ফেলাও ভীষণ সহজ। জেনে নিন রেসিপি। উপকরণ: জলপাই- ১০টি আরও পড়ুন
যে কারণে সন্তানের সামনে ঝগড়া করবেন না
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। শিশুরা অনুকরণপ্রিয়। বড়দের কাছ থেকেই তারা শেখে। শিশুর আচরণ দেখেই কিন্তু বোঝা যায়, পরিবারের বড়দের আচরণ কেমন। মা-বাবার ভেতরে সুন্দর সম্পর্ক দেখলে শিশুও কিন্তু তাই শেখে। একইরকমভাবে দু’জনের আরও পড়ুন
করোনার পর স্বাদ-গন্ধের অনুভূতি ফেরাতে কী করবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। যে কোনও ভাইরাস আক্রমণের পর পরই মুখের স্বাদ নষ্ট হয়। সেরে উঠলেও মুখের স্বাদ ফিরতে বেশ কিছুদিন সময় লাগে। এখন অন্য ভাইরাসের পাশাপাশি করোনাও আক্রমণ করছে শ্বাসযন্ত্রে। এজন্য আরও পড়ুন
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে সজনে পাতার চা
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। সজনে অনেকেরই পছন্দের একটি সবজি। এই গাছের পাতাও অনেক উপকারী। সজনে গাছ আকারে বিশাল তবে কৃষ্ণচুড়া বা রাধাচুড়া গাছের পাতার মতোই এর পাতাও অনেক ছোট থাকে। এই গাছের আরও পড়ুন
শীতে ত্বকের রুক্ষতা দূর করবে মধু
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। শীতে ত্বক শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে পড়ে দ্রুত। এ সময় ত্বকের স্বাভাবিক লাবণ্য ধরে রাখতে নিয়মিত মধুর ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন। জেনে নিন কীভাবে ব্যবহার করবেন। ** শুষ্ক আরও পড়ুন
রক্তস্বল্পতা দূর করবে পালং শাক
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। শাক-সবজি আমাদের শরীরের জন্য নানাভাবে উপকার বয়ে আনে। শাকের মধ্যে পালং শাক বেশ উপকারী। পালংশাক আমাদের শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এতে আছে পটাশিয়াম। এই খনিজ শরীরের আরও পড়ুন
শীতে পা ফাটা রোধ করবেন যেভাবে
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। শীতে ত্বকের পাশাপাশি পা-ও বেশ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এ সময় পায়ের পাতার চামড়া খসখসে হয়ে যায়। কারও কারও আবার চামড়া ওঠে, এমনকী কেটেও যায়। তখন ফাটা জায়গায় ধুলোবালি-ময়লা ঢুকে আরও পড়ুন
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ যে ৬ ফল ভালো রাখে ফুসফুস
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন সি অপরিহার্য। এছাড়া এই ভিটামিন ত্বক ও হৃদযন্ত্র ভালো রাখে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতেও রয়েছে ভিটামিন সি এর ভূমিকা। ইউরোপিয়ান রেস্পিরেটরি জার্নালে প্রকাশিত আরও পড়ুন
৬২/৫৬ রাবেয়া মঞ্জিল, ব্রাউন কম্পাউন্ড-বরিশাল।
মোবাইল: +88 01318 242276 ইমেইল: [email protected]