মঙ্গলবার, ০৭ মে ২০২৪, ২৪ বৈশাখ, ১৪৩১
তিসির বীজের পুষ্টিগুণ
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। তিসির বীজ বা ফ্ল্যাক্সসিড হল এক প্রকার ফাংশনাল ফুড ৷ এর পুষ্টিগুণের কোনও তুলনা হয় না। দেখতে খয়েরি আর খেতে মচমচে এই বীজে শরীরের জন্য উপকারী লিগন্যানস, ফাইবার, আরও পড়ুন
ডিমের সাদা অংশ খেলে শরীরে যা ঘটে
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। প্রতিদিনের খাবারে অনেকেই ডিম খেয়ে থাকেন। বিশেষ করে স্বাস্থ্য সচেতনদের দিনই তো শুরু হয় ডিম দিয়ে। ক্যালোরি কম থাকলেও প্রচুর পুষ্টিগুণ রয়েছে ডিমে। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, ডিমের কুসুম আরও পড়ুন
মাশরুম খেলে ডায়াবেটিস রোগীদের যা হয়
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। ডায়াবেটিস হলে অনেক খাবারই এড়িয়ে চলতে হয়। রক্তে শর্করার পরিমাণ ঠিক রাখতে পুষ্টিকর খাবার খেতে হয়। এতে করে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় ডায়াবেটিস। স্বাস্থ্য সচেতনরা নিয়মিত মাশরুম খেয়ে থাকেন। আরও পড়ুন
রেসিপি: ঝিঙার খোসা ভর্তা
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। গরম ভাতের সঙ্গে কাসুন্দি দিয়ে করা ঝিঙার খোসা ভর্তা খেতে ভীষণ সুস্বাদু। জেনে নিন ভর্তাটির রেসিপি। উপকরণ: ঝিঙের খোসা- ২ কাপ (ঝিরি করে কাটা) রসুন- ১০ কোয়া পেঁয়াজ আরও পড়ুন
ফুলকপির দোলমা রাঁধবেন যেভাবে
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। বাজারে এখন ফুলকপির ছড়াছড়ি। দামও হাতের নাগালে। অনেকে হয়তো প্রতিদিন ফুলকপির বিভিন্ন পদ খেয়ে একঘেয়েমি বোধ করছেন! চাইলেই স্বাদ পাল্টাতে ফুলকপির মজাদার এক পদ রান্না করে খেতে পারেন। আরও পড়ুন
পারিবারিক বিয়েতে হ্যাঁ বলার আগে যে ৪টি বিষয় মাথায় রাখা জরুরি
লাইফস্টাইন ডেস্ক।। আমাদের সমাজে একটা প্রচলিত রীতি আছে যে বিয়ের আগে ছেলে বা মেয়ে একে অপরের সাথে বেশি মেলামেশা করতে পারবে না। তাদের বিভিন্ন বিধিনিষেধ মেনে চলতে হয়। ফলে একে আরও পড়ুন
সঙ্গী আপনাকে ঠকাচ্ছে! জানলে যা করবেন
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। দীর্ঘদিনের সম্পর্কেও একসময় ফাটল ধরে। হয়তো আপনি বুঝতে পারেন, সঙ্গী আপনাকে ঠকাচ্ছে। তারপর দীর্ঘদিনের সম্পর্ক, ভালোবাসা ও বিশ্বাসের খাতিরে তাকে ক্ষমা করে দেন। অনেক সময় বুঝেও না বোঝার আরও পড়ুন
মেদ ঝরাতে সাহায্য করে যেসব পানীয়
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। শরীরের বাড়তি মেদ ঝরাতে সবারই কমবেশি চেষ্টা থাকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরের মেদ ঝরাতে সঠিক খ্যাদ্যাভাস, ব্যায়ামের বিকল্প নেই। এছাড়া এমন কিছু ডিটক্স পানীয় আছে যেগুলি মেদ ঝরাতে সাহায্য আরও পড়ুন
আম্বুর বিরিয়ানি রাঁধবেন যেভাবে
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। বাঙালি বরাবরই বিরিয়ানিপ্রেমী। সুগন্ধি চাল আর মাংসের মিশেলে তৈরি করা বিরিয়ানি। একেক জনের পছন্দও আবার ভিন্ন। কারো পছন্দ বিফ বা চিকেন বিরিয়ানি কারো আবার মাটন। বিভিন্ন উপকরণ দিয়ে আরও পড়ুন
যেসব উপকার পাবেন মাশরুম খেলে
লাইফস্টাইল ডেস্ক।। খেতে সুস্বাদু মাশরুম পুষ্টিগুণেও অনন্য। নিয়মিত মাশরুম খেলে শরীর থাকবে সুস্থ। জেনে নিন সবজিটির উপকারিতা সম্পর্কে। মাশরুমে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, প্রোটিন, ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, ভিটামিন ডি, মিনারেল, অ্যামাইনো আরও পড়ুন
৬২/৫৬ রাবেয়া মঞ্জিল, ব্রাউন কম্পাউন্ড-বরিশাল।
মোবাইল: +88 01318 242276 ইমেইল: [email protected]